Hellowww ! Comment allez-vous aujourd’hui ? La forme ? Mon super m’a gentiment réveillé à 5h, je l’aime 浪
Je vous parle aujourd’hui du guide pratique de @my_sophrobubble et la remercier également pour la réception de celui-ci
Ce guide n’est pas qu’un guide. En effet, moi qui ne suis pas encore maman, j’ai toujours un peu peur que ce type d’ouvrage ne parle que de mamans. Ben non. J’ai été agréablement surprise. Vous y trouverez un condensé de conseils et boost lorsque vous avez un coup de mou.
Ce guide vous permet de prendre du recul sur les différentes situations que vous pouvez vivre au quotidien. Il vous invite à déculpabiliser et surtout, à lâcher-prise. Nous ne sommes pas parfaites et c’est OK. Si on prend soin de soin, nous en retirons les bénéfices ainsi que notre famille. Je ne le répéterai jamais assez : » prendre son bien en urgence » avant qu’il ne soit trop tard
Est abordé également, avec simplicité, surtout pour les novices, la médiation et la pleine conscience. Pour celles et ceux (car oui, pourquoi est-ce que les hommes ne pourraient pas lire ce guide ? Pas de raison ) qui ne connaissent pas encore ces pratiques de relaxation, pour une première approche, c’est top. Cependant, je suis un peu restée sur ma faim car j’aurai souhaité un peu plus de contenu sur la pleine conscience et la médiation.
Je conseille ce livre à toutes les femmes qui souhaitent en finir avec les croyances et préjugés de notre société sur leur rôle et tâches au quotidien. Nous avons le droit de prendre du temps pour nous et deculpabilisons ! C’est la société qui a construit des modèles et, nous presse comme des citrons, n’en tenons pas compte. Soyez vous-mêmes Mesdames #girlpower !
Quand vous avez un coup de mou, plongez-vous dans cette lecture et vous vous sentirez requinquées !
Et n’oubliez pas, vivre l’instant présent est important 珞, l’ici et le maintenant
A bientôt pour une nouvelle chronique !
Bizouilles ❤
Un brin de causettes 